食欲があるのは健康の証。食欲不振や過食に陥ったら意地でも改善しましょう

こんにちは。基本的欲求に抗う事無く能天気に過ごすぽぽんです。

今日は食欲の最強度について語ります。もしあなたが食欲不振でお困りならば、全開でそんなものは吹き飛ばしてしまいましょう。

 

食欲って?

いうまでもなく人間の三大欲求の一つで、生命維持に必要不可欠な欲求。

その三大欲求にはいくつか説がありまして意見は割れるようです。

  1. 食欲・睡眠欲・性欲
  2. 食欲・睡眠欲・排泄欲
  3. 物欲・性欲・名誉欲 などなど

まぁでも2が正解だと思います。どれがストップしても終わりに手が届きますからね。

食った食った、さて寝るか、その前にトイレだ。ってのが人として自然です。

 

 

だがしかし人は生き物なので無欲の境地に達する事もあります。

いわゆる食欲不振というヤツで、原因はいくつか挙げられます。

  • ストレス
  • 体調不良
  • 不規則な生活習慣
  • 環境の変化
  • 暴飲
  • 妊娠
  • 老化

 

 

つまり食欲不振を改善するために必要な事は以下となります。

  • 精神的にも肉体的にもストレスを溜めない
  • 規則正しい生活をおくる
  • 適度な運動
  • 飲み過ぎない

 

 

食欲不振は無欲の境地、逆に欲望の権化となると過食に陥ります。

いくら食べても食べ足りなくなったらそれもまた困りもの。原因は以下です。

  • 精神的ストレス
  • 糖尿病・バセドウ病などの病気

 

 

こちらでも精神的ストレスが登場してきました。どうもメンタルをやられると、胃の状態の善し悪しに関係なく抑制機能が働くなるようです。だからイライラしたり凹んだりしてると何も上手く事が進まないんですね。

今後食欲不振と過食に無駄に悩まないよう解決策を掲示してまとめと致します。

 

 

食欲不振と過食の解決策

食欲不振者用

  • ちゃんとメシ食ってるか?と蟻の王も仰ってます。
  • 腹が減っては戦はできぬという故事もあります。
  • つーか食える時は食っとけよ

 

過食者用

  • 食べ過ぎは体に毒だよ
  • 鯨飲馬食。あなた人間ですよね
  • 太るよ?

 

一般的にはこのような優しい表現で窘められるでしょうが、真の解決を目指すのならば、鋼メンタルを構築して、無理をせず、規則正しい生活を送るよう心掛けてください。

 

 

食欲があるのは健康の証。食欲不振や過食に陥ったら意地でも改善しましょう

を最後までお読み頂き、ありがとうございました。

 

投稿者: ぽぽん

はじめまして!ブログ運営者のぽぽんと申します! 「最強説」へおこしいただきましてありがとうございます。 私は現在サラリーマンという素敵な肩書を持ちつつ、もう少し人生楽しむ方法はなかろうか?と毎日試行錯誤しながらブログを書いております。 とにかく笑って過ごしたい!常にそう考えてポジティブ過ぎるブログを立ち上げました。 皆様の一日に微かな笑いとともに、後日使えそうなちょっとしたトリビアをご提供できれば幸いです。いつでも遊びにきてくださいね。 コメントやご意見・ご要望はお問合せにてご連絡ください。~の最強を証明してくださいとか大歓迎です。  

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